مجلس كوكب ابو الهيجاء المحلي - قسم الخدمات النفسية:جاهزون لاستقبال تساؤلاتكم في هذه الظروف

أهالي قريتنا الأعزاء...
نشهد في الايام الاخيرة احداثا مؤلمة تطال مجتمعنا العربي، قد تثير هذه الأزمة مشاعر مختلطة من الخوف والقلق والاحساس بعدم الأمان.

الطاقم المهني في قسم الخدمات النفسية في قسم التربية يُبدي استعداده التام لمرافقتكم وتلقي تساؤلاتكم بالغين, شباب وأطفال.

يمكنكم التواصل تلفونيًا من خلال الارقام التالية:
محمد علي 0545474198
ناهد طاطور 0542603999
علي ابو ريا 0547801825
مع تمنياتنا لكم بالسلامة
*********
الأهل الأعزاء
ماذا يمكن ان نعمل في ظل هذه الفترة الراهنة ؟
*نحافظ على تقارب جسدي
*الحضن والتقارب الجسدي هما اساسيان لتهدئة الطفل بكل جيل.  تواصل بالعين، اللمس باليد والحضن امور مهمة . ليس هناك حاجة للاسهاب بالشرح والحديث المتكرر
المتكرر. التواجد الجسدي والتقارب كفيلان بالتهدئة تحت هذا الظرف.
*نتكلم بشكل صريح وصادق ولكن باطمئنان وثقة.
*مهم ان نعطي الطفل معلومات صحيحة وبسيطة. مثال " الوضع مش هادي بالايام الاخيرة" وليس" ما تقلقش كلشي بصير منيح
كلشي بصير منيح". نضيف ايضا ماذا يمكن ان نفعل للحفاظ على الطفل. " نحن بمكان امن الان
بمكان آمن الان"، "هناك من يدافع ويحافظ علينا".
نخلق تشتيت ذهني صحي
*نبادر لفعالية ممتعة للعمل بها بشكل مشترك. مثل لعبة اجتماعية، موسيقى، تحضير وجبة طعام بشكل جماعي. هذه اللحظات ليست الوقت المناسب لتحليل ما يجري خارجا.
نمنع انكشاف الطفل لأخبار غير ملائمة للجيل
*الانتباه للمحادثات القلقة بين البالغين امام الطفل. الامتناع من  استعمال اشاعات ومعلومات غير صحيحة ومقلقة . نمنع التعرض الزائد الاخبار.
*نعطي شرعية لمشاعر واحاسيس صعبة ومختلفة.
*مسموح ان نخاف، ان نبكي، ان نرتجف، ان نشعر بوعكة بالجسد. كل هذه ردود فعل طبيعية بوقت الضغط . هذه طريقة الجسم لتهدئة نفسه. يجب ان لا نمنع مثل هذه المشاعر وردود الفعل وان نحويها بكل اطمئنان وبدون خوف.
*نرجع الى الروتين مع قصة كاملة* -
مهم ان نخبر الطفل بما حدث بشكل متسلسل وان نركز ان الامر قد انتهى. مثال" اليوم الصبح صحينا على صوت صفارة انذار دخلنا على الملجأ بعدها ذهبنا الى المدرسة والان نحن في البيت بأمان ومكملين برنامج اليوم
دخلنا على الملجأ بعدها ذهبنا الى المدرسة والان نحن في البيت بأمان ومكملين برنامج اليوم".
*مهم ان نتذكر انتم مصدر الامان لطفلكم
ان نتذكر انتم مصدر الامان لطفلكم.
الاطفال بكل جيل ينظرون
اليكم  البالغين والى ردود افعالكم التي
تكون بمثابة منظار ينظرون الى الخارج من خلاله. ويفهمون الاحداث من خلاله. يجب الانتباه الى ردود فعلكم وعن الحاجة التوجه للمساعدة والدعم
الى ردود فعلكم وعن الحاجة التوجه للمساعدة والدعم.

قسم الخدمات النفسية

قسم الخدمات النفسية
مجلس كوكب ابو الهيجاء المحلي